周而复始 | 2025W21 10公里530PB

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【周而复始】板块是一个新的板块，旨在记录每周的生活与思考，代替之前的【月读】板块；一个月发一次的频率已不适合我的当下的生活节奏和需要，与之相比，每周整理一次，更能督促我记录和总结，并且更可能产生输出；所以我将尝试以类似周报的形式记录，一周是一年的2%，希望自己能痛改前非，好好生活的同时，也认真记录。

本篇是对 2025年的第21周（2025-05-19~2025-05-25 ）生活的记录与思考。

上周回家了，在家睡了2晚，星期天搭大巴返深圳，随机投入到繁忙的工作中。终于抽出时间在这周六完成今年第一个季度的跑步计划，10公里平均配速5’30’'，踏上跑马的训练第一阶段。

马拉松

马拉松是一项古老的运动项目，不知从什么时候开始，我有了要跑一场马拉松的念头，或许是高中，也可能是大学时；跑步，一开始是我解压的方式，高中时从不想什么训练和配速，只是跑，那时我不知死活地报名了校运会的1500m长跑，跑完腿软到厕所干呕。后来开始接触运动知识，尝试训练，但也总是三天打鱼两天晒网。而后也只是健身居多，跑步知识偶尔。

去年底给自己立下了一个flag，今年必跑一场半程马拉松，训练计划也定下。第一季度的目标是10公里配速5’40’'，谈不上难，但想轻松完成还需要好好对待，认真训练。我喜欢在住处附件的水库边跑，单程5公里，不用担心与电动车、行人抢道。本应该4月底完成的目标，总因为我早上起不来被硬生生拖到了5月；6点起床，收拾出门到达笔架山已经7点，运动氛围非常浓厚，有一群中老年穿着统一的运动马甲在拉伸，口号震天响，这活力可比实在令我这最近"死气沉沉”的年轻人汗颜。

公园跑一圈3km，地势平坦，没有长坡，最终成绩是52分55秒，5’14’'顺利完成。

AI

OpenAI的Codex是一款基于云的AI编程工具，旨在通过自然语言指令自动化执行软件工程任务，如代码生成、错误修复、测试执行和拉取请求提交。它由codex-1模型驱动，该模型基于OpenAI的o3优化而来，并经过强化学习微调，以生成符合人类编码风格的代码134。

OpenAI 上线新一代编程智能体 Codex

核心功能如下

  1. 自动化编程任务
  • 根据自然语言描述生成代码（支持Python、JavaScript等主流语言）。
  • 自动修复错误、生成测试用例、优化代码结构56。
  • 提交符合项目规范的GitHub拉取请求。
  1. 并行任务处理
  • 可在云端沙箱环境中同时执行多个任务（如代码生成、调试、测试）。
  1. 代码库问答
  • 理解并回答关于现有代码的问题，提供上下文感知的建议26。
  1. 安全性与透明度
  • 在隔离的云环境中运行，无外部网络访问权限，防止数据泄露。
  • 提供终端日志、测试结果，确保操作可追溯。
  1. 项目适配
  • 通过AGENTS.md文件定义项目规范，指导Codex执行任务

（via: https://openai.com/index/introducing-codex/）

Google I/O 2025：从研究到现实

简要介绍：

  1. 模型迭代与性能提升
    Google展示了其Gemini系列模型的持续进步，特别是Gemini 2.5 Pro在多个基准测试中表现优异。同时，Google的第七代TPU Ironwood基础设施显著提升了计算能力，使模型性能和性价比达到新高度。
  2. AI的普及与应用增长
    AI技术正在全球范围内迅速普及，Google提到Gemini的使用量和处理能力在过去一年中大幅增长，开发者和用户的参与度显著提升。
  3. Project Starline → Google Beam
    Google Beam是基于Project Starline的3D视频通信平台，提供更自然、沉浸式的对话体验，并与惠普合作推出首批设备。
  4. Project Astra → Gemini Live
    Gemini Live整合了Project Astra的摄像头和屏幕共享功能，帮助用户在面试、学习等场景中更高效地协作。
  5. Project Mariner → Agent Mode
    Google引入了智能体（Agent）概念，通过Project Mariner实现AI与工具的结合，未来将集成到Chrome、搜索和Gemini应用中，提升自动化能力。
  6. 个性化与上下文技术
    Google通过“个人上下文”技术，使Gemini在Gmail等应用中提供更个性化的回复，提升用户体验。
  7. AI Mode与搜索革新
    Google推出了AI Mode，使搜索体验更智能、更主动，支持更复杂的查询，并计划在更多地区推广。
  8. Gemini 2.5模型与生成式媒体
    Gemini 2.5系列模型在速度、推理、多模态等方面均有提升，同时推出了Veo 3（视频生成）和Imag4（图像生成）等工具，推动创意内容生成。
  9. 改善生活的愿景
    Pichai强调AI技术的潜力，特别是在交通、医疗等领域，如Waymo自动驾驶的普及，展示了AI如何改善人们的生活。

（via: https://mp.weixin.qq.com/s/117ryP3ZyQ3pSDtn0FLT7Q）

视频讲解推荐：https://www.youtube.com/watch?v=ZbmxpRdfEfk

博客推荐

发现一个博客: 周报 #95 - All AI 与 No AI ，作者也的职业是程序员，文中提到一篇文章「AI 正在让人变得前所未有地自以为是」，我对AI作为工具的看法与作者基本一致。以周报的形式更新博客的也是受到作者的启发，虽然很早看到阮一峰的博客就想过，但从没想过自己也可以这么写；想来蛮有意思的，我经常看到一些技术博客后发现他们的思想和生活对我也有启发，而不仅仅是停留在技术上。